Вегето-сосудистая дистония, низкое давление, тревога

Здравствуйте, я хотел бы рассказать о своей ситуации в связи с тем, что пол года назад мне было поставлено диагноз ВСД. Врачи вынесли такой вердикт после проведения обследования, когда было обнаружено, что у меня часто бывает низкое давление. При этом мне не дали направления к психиатру, просто сказали повышать давление, если случится подобная ситуация. Недавно я прочитал, что при таком диагнозе могут развиваться панические атаки, и сам живу с чувством тревоги уже более года. Я хочу узнать ваше мнение - стоит ли мне самостоятельно записываться к врачу для обсуждения этой проблемы? Я хочу быть уверенным в том, что я делаю все в своих силах, чтобы улучшить свое здоровье и самочувствие. Благодарю за внимание и советы.