Вечный сон и проблема с водой
- 2023-06-16 15:23:24
Здравствуйте, мой сын занимается футболом уже 10 лет и только что начался новый сезон, где они провели первый матч 20 числа. Однако, я заметила, что после этого он стал постоянно спать, при этом его аппетит остался неизменным. Однако, у него есть проблемы с водным режимом - он пьет очень мало воды, из-за чего я вынуждена контролировать его водный баланс. Я хотела бы узнать, что может быть причиной такого поведения моего сына и что мне нужно делать в данной ситуации? Заранее благодарю за вашу помощь и советы.
Здравствуйте! Из ваших слов можно предположить, что ваш сын перенапряжен и измучен после первого матча в футбольном сезоне. В таких случаях очень важно контролировать режим дня, включая правильное питание и достаточный употребление воды. Обычно для поддержания хорошего здоровья человеку нужно потреблять 1,5 - 2 литра воды в день. Не секрет, что у спортсменов это количество должно быть выше, иначе возможны проблемы с обменом веществ и, возможно, снижение производительности. Обратите больше внимания на употребление достаточного количества жидкости, а также на правильный режим дня и снабжение организма достаточным количеством энергии. Если ситуация не улучшится, рекомендуется обратиться к специалисту для дополнительной консультации.