Вечная тревога и усталость
- 2023-06-16 06:31:43
Здравствуйте, я - Ульяна. Мне бы хотелось обратиться за помощью, так как у меня есть серьезная проблема, которая меня очень беспокоит. В последнее время я стала нервничать постоянно, но не могу понять, из-за чего это происходит. Иногда мне становится плохо просто от разговора, или когда мне приходится рассказывать о своих проблемах. У меня случаются дергания, то холодные, то жаркие вспышки, и я постоянно обильно потею. Также сильно лезут волосы, я много ем, поэтому у меня происходит частый переполнением энергии, что не дает мне усидеть на месте. Я постоянно ерзаю на стуле и что-то жую, как ручки, листики, полоску маски, или провод от наушников, который у меня на шее. Я очень уставшая по большей части времени, и даже в принципе не могу заниматься гигиеной, поскольку у меня просто нет на это сил. Я иногда бываю способна не мыться по две недели! На самом деле мне трудно контролировать себя в этой ситуации, и очень надеюсь, что вы сможете помочь мне найти решение.
Здравствуйте, Ульяна. Симптомы, которые вы описываете, могут указывать на наличие тревожного расстройства. Рекомендуется обратиться к психиатру или психотерапевту для дальнейшего обследования и консультации. Они могут предложить методы, которые помогут вам управлять своим стрессом и тревогой, что повлияет на вашу общую жизнеспособность и благополучие. Также рекомендуется посетить терапевта для проверки здоровья в целом, и сохранения полезных привычек, таких как регулярное употребление пищи и гигиены.