Депрессивное состояние и вечная серьезность
- 2023-06-16 03:45:50
Здравствуйте, я уже около года страдаю от серьезности, которая появилась у меня неожиданно. Раньше я была общительной и веселой, но сейчас из-за любой мелочи я впадаю в уныние и депрессию. Я не могу вспомнить, когда последний раз по-настоящему радовалась жизни и утратила способность шутить и улыбаться. Это очень огорчает меня и мне нужна помощь, чтобы вернуться к своей обычной жизни. Я бы хотела узнать, как можно решить мою проблему и вернуть радость в свою жизнь?
Здравствуйте! Вы описываете симптомы депрессии, которые могут быть вызваны различными причинами. Рекомендую обратиться к психологу или психиатру для выявления причины и получения квалифицированной помощи. Также стоит пообсуждать эту проблему с близкими людьми и поддерживать режим дня, здоровое питание и занятия физической активностью. Не откладывайте обращение к специалистам, потому что депрессия влияет на качество жизни и может иметь серьезные последствия.