Вдох полной грудью не получаетса

Здравствуйте! Мне становится страшно, потому что уже месяц я не могу дышать нормально. Я недавно начал работать инструктором по вождению в автошколе и нервничаю, чувствую, что начинаю терять рассудок. Подобные приступы у меня бывали и раньше, но они проходили со временем. Теперь я также ощущаю боль в спине и шее, а когда вдыхаю, это только усиливается. Я не могу дышать полной грудью и получаю ощущение, что на груди лежит тяжелый груз. Болит правая лопатка и, если на нее нажать, то боль тут же усиливается. Я могу двигаться и делать физические упражнения, но ощущаю сильный дискомфорт при дыхании. Я курю от 5 до 7 сигарет в день, но знаю, что нужно бросить эту привычку. Я не имею повышенной температуры и в целом мое самочувствие хорошее, однако нехватка воздуха не дает мне покоя. Я часто бываю на рынке и передвигаюсь по городу на расстояние до 15 км за раз, но даже это не вызывает у меня утомления. Я боюсь, что сейчас что-то не так со мной и что-то серьезное случилось. Я уже делал снимок и КТ в январе 2020 года, но на них ничего не было обнаружено. Я не знаю, что делать, настолько меня переполняют нервы и паника.