Валериана и пустырник
- 2023-06-14 15:31:20
Добрый день! Я хотел бы уточнить, можно ли смешивать настойку валерианы с настойкой пустырника, и если да, то какие дозы должны быть использованы. Я надеюсь на вашу помощь в этом вопросе, так как обе настойки являются натуральными средствами для улучшения сна и успокоения. Жду вашего ответа. Спасибо!
Здравствуйте! Да, Вы можете смешивать настойки валерианы и пустырника. В дозировке для взрослых обычно рекомендуют 20-30 капель каждой настойки развести в стакане воды и выпить 2-3 раза в день до еды или по необходимости. Однако, если у Вас есть какие-либо заболевания или препараты, которые Вы принимаете, проконсультируйтесь с Вашим врачом перед началом приема настоек.