Поможет ли мне валериана?

Здравствуйте, я хочу узнать, как валерианка может помочь при частых поллюциях? Я столкнулся с этой проблемой и мне кажется, что это влияет на мое здоровье и благополучие. Я слышал, что валерианка может помочь успокоить нервную систему и уменьшить частоту ночных эрекций. Я также слышал, что валерианка может улучшить качество сна. Однако, я хотел бы узнать, насколько эффективна валерианка при борьбе с такой проблемой, как частые поллюции и как ее необходимо принимать для достижения наилучшего результата? Буду благодарен за вашу экспертную оценку и рекомендации по данному вопросу. Спасибо.