Уйти с антидепрессанта
- 2023-06-16 12:30:49
Добрый день! Я уже более трех лет принимаю антидепрессанты, началось все с Золофта, а затем мне прописали Дулоксетин. Я хочу уйти от антидепрессантов, так как они слишком тяжелые. Хотелось бы найти что-то более легкое. Сейчас у меня есть симптомы, которые беспокоят: снижение работоспособности, часто настроение отрицательное, повышенная тревожность. Когда у меня возникают острые приступы тревоги, у меня начинаются тошнота, расстройство кишечника, учащенное дыхание и головокружение. К сожалению, у меня нет возможности обратиться к тому врачу, который выписывал мне антидепрессанты. Хотелось бы научиться устранять клинические симптомы и жить полноценной жизнью. Большое спасибо заранее за помощь!
Здравствуйте! Так как Вы уже прошли курс психотерапии, то могу порекомендовать следующее: попробуйте изменить свой образ жизни, например, занятия спортом и физической активностью могут помочь в борьбе со стрессом и улучшить настроение. Также, обратите внимание на свой рацион и баланс питательных веществ. Возможно, Вам нужно добавить больше овощей, фруктов и зелени в свой рацион или принимать витаминно-минеральные комплексы. Необходимо исключить из рациона алкоголь и табак. Если же эти изменения не помогают, то рекомендуется обратиться к врачу, чтобы он провел необходимый осмотр и посоветовал терапию, подходящую специально Вам. Не советуем самостоятельно отменять антидепрессанты. Берегите своё здоровье!