Увеличение попы
- 2023-06-15 21:51:34
Добрый день! Мне 15 лет, мой рост составляет от 152 до 158 см, а вес - 36 кг. Я обращаюсь к вам с вопросом о том, как можно подкачать свою попу. Я занималась приседаниями, но результатов не заметила. Я действительно не знаю, что мне делать дальше. Не могли бы вы порекомендовать мне какие-либо упражнения или методики, которые помогут в моей ситуации? Спасибо большое!
Здравствуйте! Как врач, я не могу помочь вам подкачать попу, так как это не относится к медицинским проблемам. Рекомендую обратиться к тренеру или специалисту в фитнес-индустрии, которые смогут помочь в составлении программы тренировок, включающей упражнения для ягодиц. Также важно следить за правильным питанием и общим физическим состоянием организма. Желаю вам удачи в достижении желаемых результатов.