Усталость и недостаток сил
- 2023-06-14 15:00:03
"У меня накопилось так много проблем и забот, что я чувствую себя абсолютно безнадежным и усталым. Кроме того, у меня нет времени на отдых. Моя жизнь стала такой сложной - я развелся со своим супругом, начала работать снова после декретного отпуска, мой старший сын только что пошел в первый класс, а также у меня есть проблемы с моей мамой и братом. Кроме того, я заканчиваю высшее образование (Госсы в конце марта). Хотелось бы услышать ваше мнение, как я могу найти силы и справиться с этой невыносимо трудной ситуацией?"
Здравствуйте! Понимаю, что сейчас у вас нелегкая жизненная ситуация. Ваша усталость и чувство безнадежности понятны. Но помните, что силы и ресурсы нашего организма не безграничны, поэтому очень важно уметь правильно распоряжаться своими эмоциями и временем. Попробуйте выделить в своем расписании время для занятий спортом или релаксации, также старайтесь говорить о своих проблемах с близкими людьми или обратитесь за помощью к специалисту - психологу или психиатру, который поможет вам справиться с этой трудной ситуацией. Не забывайте, что основные решения по улучшению вашей жизни должны быть приняты вами самим, а помощь в этом вам окружающие люди и профессионалы. Желаю вам удачи и настоятельно рекомендую прислушиваться к своему организму и принимать правильные решения.