Усталость, Бессонница. Выпадение волос
- 2023-06-16 12:54:21
Здравствуйте! Мне 38 лет, и я обращаюсь к Вам с проблемами, которые очень сильно мне мешают. Последнее время я ощущаю боль в суставах, волосы выпадают, а также у меня депрессия и беспокойный сон. Для лечения моей дисфункции яичников мне были назначены гормоны, в частности Клайра, которые я принимаю сейчас. Я бы хотела спросить, какие витаминные комплексы или БАДы стоит добавить в мой рацион, чтобы улучшить мое самочувствие? Была у невропатолога, там все было хорошо, но все равно хочу сделать все возможное для того, чтобы побыстрее вернуться к здоровью. Заранее спасибо за ответ!
Здравствуйте! Если Вы уже принимаете гормональные препараты, то перед началом приема любых витаминных комплексов или БАДов обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, чтобы избежать возможных взаимодействий и побочных эффектов. Также рекомендую вести здоровый образ жизни, включая здоровое питание, регулярную физическую активность, достаточный отдых и сон, а также обратить внимание на стабилизацию эмоционального состояния с помощью медитации, йоги, психотерапии или других способов, в зависимости от Ваших индивидуальных потребностей и возможностей. Если симптомы сохраняются или ухудшаются, лучше обратиться к специалисту для дополнительного обследования и коррекции лечения. Желаю Вам крепкого здоровья!