Усталость, апатия, поиск негатива во всем
- 2023-06-16 03:22:54
Здравствуйте, я испытываю затруднения в последнее время и хотел бы получить консультацию по своему состоянию. Я заметил, что постоянно воспринимаю все события в своей жизни в негативном ключе, даже хорошие моменты начинаю воспринимать скептически. У меня возникают мысли о том, что происходящее может быть обманом, либо я этого не заслуживаю. К тому же, я постоянно ожидаю плохое и боюсь, что мой муж меня бросит, я потеряю работу или друзей, и так далее. Кроме того, я постоянно чувствую усталость и апатию, не хочу ничего делать, отдых не дает положительного эффекта. Моя память также ухудшилась, я стала забывать элементарные факты и иногда не могу вспомнить простые слова. Мне трудно придумывать что-то новое, я ранее был успешным дизайнером, а сейчас не могу даже сделать простейшую визитку. Я не знаю, что со мной может происходить. Пожалуйста, подскажите, какие действия я могу предпринять, чтобы выйти из этой ситуации? Спасибо за вашу помощь.
Здравствуйте. Ваши симптомы могут быть связаны с депрессией и тревожными расстройствами. Я рекомендую Вам обратиться к психиатру или психотерапевту для диагностики и лечения. Также важно следить за своим образом жизни, включая здоровое питание, физические упражнения и достаточный отдых. Будьте внимательны к своим эмоциям и попытайтесь найти способы справляться со стрессом. Ваше здоровье важно, не стесняйтесь обращаться за помощью.