Употребление воды
- 2023-06-14 13:35:09
Здравствуйте! Я слышала, что есть правильный способ пить воду, чтобы это положительно влияло на организм. Нужно пить воду за полчаса до еды, не употреблять её во время еды (даже чай) и не пить сразу после еды (даже чай), а подождать около часа после окончания приёма пищи. Я бы хотела уточнить, действительно ли это правда, и если да, то поподробнее об этом можно ли узнать? Спасибо большое!
Здравствуйте! Едва ли это касается всех людей. Существует множество причин, по которым некоторым людям может быть полезно не пить жидкости во время, перед или после еды. Например, если у вас имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом, избегание жидкости во время еды может помочь уменьшить давление на ваш желудок и способствовать лучшему пищеварению. Однако для большинства людей несколько чашек чая во время или после еды не повредят здоровью. В любом случае вам следует консультироваться с вашим лечащим врачом или диетологом, чтобы узнать, какие конкретные рекомендации по питью жидкости будут наиболее полезны для вашего здоровья в соответствии с вашими индивидуальными потребностями и особенностями жизнедеятельности.