Употребление рыбьего жира
- 2023-06-16 11:38:40
Добрый день, я бы хотел уточнить, нужно ли мне проходить какие-то обследования перед началом употребления рыбьего жира с омега-3? У меня ослабленный иммунитет и я думаю, что это может помочь. Также интересует, какой рыбий жир лучше всего выбирать и какие производители наиболее надежны? Спасибо за вашу помощь!
Здравствуйте! Если у вас нет медицинских противопоказаний к употреблению рыбьего жира с омега-3, то дополнительные обследования обычно не требуются. Однако, если вы имеете хронические заболевания или принимаете лекарства, обязательно проконсультируйтесь с врачом о возможности и необходимости употребления рыбьего жира. Лучший вид рыбьего жира с высоким содержанием омега-3 - это масляная рыба, например, лосось, сардины, макрель, гренландская камбала. Что касается производителей, рекомендуется выбирать сертифицированные и проверенные бренды, которые производят высококачественный рыбий жир.