Вопрос по приёму рыбьего жира
- 2023-06-14 15:09:40
Здравствуйте, я хотел бы получить ваше мнение по поводу правильности употребления рыбьего жира марки Люси с витаминами А, Д и Е, где содержание витамина Д составляет всего 180 ме, и употребление дозы 600 ме вечером в капсулах. Я интересуюсь, не будет ли нежелательных реакций со стороны желудочно-кишечного тракта при таком сочетании?. Ранее я не замечала никаких проблем при отдельном приеме данных веществ. Подскажите, пожалуйста, возможно ли совмещение витаминов группы В с данным комплексом А, Д, Е? Буду благодарен за ваше экспертное мнение по этому вопросу.
Добрый день! Употребление рыбьего жира с содержанием витаминов А, Д и Е марки Люси, а также витамина D в капсулах, в общем-то безопасно, если не будет превышено допустимое суточное потребление данных витаминов. Однако, прием больших доз витамина D может привести к передозировке, которая может проявляться в виде симптомов дискомфорта в желудке, тошноты, рвоты, болей в животе, и т.д. Поэтому, рекомендуется употреблять рыбий жир и витамин D с осторожностью, соблюдая рекомендации производителя и при необходимости консультируясь со специалистом.
Относительно совмещения рыбьего жира и витаминов группы В, не наблюдается каких-либо противопоказаний для их одновременного приема, в том числе и при использовании комплекса витаминов группы В. Однако, необходимо помнить, что употребление больших доз витаминов может привести к нежелательным реакциям организма. Поэтому, не стоит злоупотреблять приемом витаминов без консультации со специалистом.