Уплотнение в правой груди

Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос относительно своей здоровья. Я принимала постинор в конце апреля и в начале мая начались месячные. В тот момент моя правая грудь стала сильно болеть и набухла, особенно в районе чуть выше соска. Я обнаружила, что в том месте шишечка, примерно размером с горошину. Я прилагала капустный лист к груди в течение недели и боль прошла, но шишка осталась. С тех пор моя правая грудь периодически болит, и шишка увеличивается и уменьшается в размерах, но совсем не проходит. Чувствую легкую боль при нажатии, и после нажатия боль сохраняется в течение часа. Я имею 4 детей, и старших трех я кормила грудью по 2-3 года, особенно правой грудью. Размер правой груди чуть побольше, чем левой. Мою младшую дочь кормят искусственно. Я читала, что это может быть гормональным сбоем. Мой сексуальный контакт не регулярный, я имею в виду, что он был только 3 раза в течение 2 лет. Можете ли вы подсказать, что может быть причиной этого, и можно ли лечить это самостоятельно, не идя в больницу? Спасибо большое.