Упала на ногу, хруст в районе колена, боль в голени, что делать?

Уважаемые медики, мне нужна ваша помощь. На днях я неудачно упала и сильно болит нога. Особенно больно в области коленного сустава, где был слышен хруст при падении. Боль ощущается вдоль всей голени и не проходит уже несколько дней. Я не знаю, что мне делать и как лечить эту травму. Возможно, у меня какой-то серьезный повреждение или перелом? Какие нужно принять меры для быстрого восстановления? Пожалуйста, подскажите, куда мне обратиться и какие действия мне необходимо выполнить в первую очередь. Я очень волнуюсь за свое здоровье и благодарю вас за любую помощь в этой ситуации.