Упала и немного вывихнула в плече

Здравствуйте! Я обращаюсь к вам с определенной проблемой, связанной с травмой руки. Недавно я упала и очень сильно ушибла руку, но сначала я думала, что это только травма и немного её растерли, также перевязали, чтоб она не опухла. В начале было трудно поднять руку высоко, но двигать ею можно было. Но через несколько дней она стала болеть и я услышала хруст, который означал, что я немного вывихнула свой плечевой сустав, но он уже на своем месте и я могла двигать рукой вверх и в разные стороны без напряжения. Однако на данный момент у меня есть боли в области плечевого сустава. Я переживаю, что может быть я порвала или защемила связку, и что плечевой сустав может выйти опять. Я не обращалась к врачам, потому что сначала думала, что мое состояние не настолько плохо, и травма не сильная. Можете ли вы подсказать, стоит ли мне перевязывать плечевой сустав или сделать рентген, чтобы узнать состояние моей руки? Я очень переживаю и хочу знать, что делать в этой ситуации и стоит ли так сильно волноваться, если плечевой сустав сам вернулся на свое место. Заранее большое спасибо.