Унковертебральный артроз
- 2023-06-16 08:23:47
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с вопросом о моей шее. Я периодически ощущаю ноющую боль в шее, особенно когда долго сижу за компьютером на работе. Также мне бывает несколько раз за день болит затылочная часть головы, внизу, возле шеи. В связи с этим я сделала рентген, и его изображение я предоставила. Сейчас я провожу лечебный массаж, который помогает мне уменьшить боль. Кроме того, я сплю на ортопедической подушке. Но на работе я не могу носить воротник, так как там много людей. Я хотела бы узнать, можно ли мне делать мануальную терапию при таком диагнозе? Будет ли это безопасно для меня? И, возможно, вы сможете порекомендовать мне что-то еще? Буду благодарна за ваше мнение и рекомендации.
Здравствуйте! На рентгене не было обнаружено серьезных изменений позвоночника. Лечебный массаж - хороший вариант при таких жалобах и если он помогает, значит, продолжайте его делать. Ортопедическая подушка может улучшить качество сна и уменьшить нагрузку на шею, поддерживая ее в правильном положении. При использовании воротника на работе возможен дискомфорт и ограничение движений. Мануальную терапию лучше делать только после консультации врача, который проведет дополнительный осмотр и определит, можно ли ее применять в вашем случае. Если вы планируете применять какие-либо упражнения, то обратитесь к специалисту по физической реабилитации (физиотерапевту), который поможет выбрать правильные упражнения для укрепления мышц шеи и снижения болевых ощущений.