Учащенное дыхание

Здравствуйте, хотелось бы получить консультацию по своему здоровью. После проведенных обследований был поставлен диагноз учащенного дыхания, при этом мне утверждали, что вследствие волнения. Я в последствии посмотрел видео и узнал, что данное явление является прямым следствием гипервентиляции, при которой вдохи более продолжительны, чем выдохи, что по мере бронхиального разветвления приводит к постепенному насыщению легких кислородом и, как следствие, созданию кислородного избытка, вызывающего ощущение нехватки воздуха. Однако в других источниках я обнаружил немного отличную точку зрения. Я хотел бы узнать, являются ли на самом деле легкие способными полностью заполняться воздухом во время волнения и как можно улучшить свое самочувствие в этом случае? Спасибо!