Сдавливание между грудей, сужение, затрудненное и учащенное дыхание, панические атака

Здравствуйте, я хотел бы задать вам вопрос, связанный с моим здоровьем. Я испытываю сдавливание и сужение в моей груди, что сопровождается учащенным и затрудненным дыханием, а также ощущением недостатка воздуха. Возможно, это связано с панической атакой, которая также может вызывать онемение рук и ног, а также проблемы с глотанием. Мне также приходится сталкиваться с проблемами в ЖКТ, такие как запор и учащенное мочеиспускание, и я заметил, что у меня очень трудно отходит отрыжка, а также у меня возникают газы в желудке. Могут ли все эти симптомы быть связаны, и что я могу сделать, чтобы справиться с ними? Буду благодарен за любую информацию и советы.