У меня ком в горле и чувства тошноты

Здравствуйте, мне нужна ваша помощь - у меня уже второй год появляются ком в горле и тошнота, и я не знаю, что делать. Все началось летом 2017 года, около июля, когда я начала чувствовать сильное недомогание, ощущение кома в горле и тошноту. Неделю я не могла избавиться от этих симптомов, и мне очень хотелось вымотать, но я боялась, что это только усугубит ситуацию. После недели, эти симптомы исчезли. Однако, начиная с марта-мая 2018 года, этот процесс повторился, и я не могу понять, что вызывает это состояние - питание или что-то еще. Это становится невыносимым, и я уже не могу справляться с ним сама. Мне тетя давала газированную воду, а потом чай с мятой, и это чуть-чуть помогало, но сейчас уже ничто не успокаивает. Когда эти симптомы временно проходят, я чувствую некое облегчение и понимаю, что надо перестать думать об этом и наслаждаться жизнью, но эта тяжесть и ощущение болезненных проявлений возвращаются через некоторое время, и я не могу контролировать это состояние. Кто-то из моих близких давал мне самодельную газировку, но она не помогла, и только разговоры с бабушкой и простое релаксирование помогли мне избавиться от неприятных ощущений. Но теперь, когда никого поблизости нет, чтобы мне помочь, я не знаю, что делать. Предполагаю, что эти симптомы обостряются по ночам, и я не хочу беспокоить своих родителей, но опасаюсь за свое здоровье. Пожалуйста, помогите мне избавиться от этой проблемы. Спасибо.