Тяжелая депрессия. Синдром отличника
- 2023-06-15 21:44:54
Здравствуйте, я студентка медицинского института 3 курса и столкнулась с серьезной проблемой. Я всегда ответственно подходила к учебе, но несмотря на это, никогда не удовлетворяла собой и доводила ошибки до маразма. Недавно это привело меня к полному отвращению к себе, и у меня начались соматические проблемы, такие как запоры, крапивница, диарея, тремор, и нелокализованные боли в спине. В таких моментах психологические проблемы выходят на первый план, и я начинаю чувствовать себя ничтожеством. Несмотря на все усилия, я чувствую, что все уходит из под контроля, и я боюсь, что со мной что-то не так, и начинаю паниковать. Я буквально истощена своими страхами, которые теперь преследуют меня повсюду. Я пью валерианку, но это не помогает мне успокоиться. Моя самооценка упала до нуля, и я не виду своего будущего никак. У меня есть большая любящая семья, заботливый парень и друзья, но я не могу перестать сравнивать себя с другими, и кажется, что я не способна на что-то. Я прошла тест по Беку, и у меня выявлена тяжелая депрессия. Я не знаю, что делать, и прошу вас совета. Спасибо заранее.
Дорогая, я хочу сказать, что вы не одна в своих чувствах. Оценки и успехи - это важно для многих студентов, но когда они становятся единственным и всепоглощающим фокусом, это может привести к чрезмерной тревоге и стрессу. Вы описали множество соматических и эмоциональных симптомов, которые указывают на тяжелую депрессию. Я бы хотела порекомендовать вам найти помощь у профессионала - психиатра или психотерапевта, который может помочь вам научиться управлять своими чувствами и перестать сравнивать себя с другими. Они могут также помочь вам разработать стратегии справления со стрессом и построения здоровых отношений с собой и окружающими. Не бойтесь обратиться за помощью, у вас все еще есть будущее, и вы заслуживаете чувствовать себя хорошо.