Тянущие боли в пояснице лёжа
- 2023-06-16 14:15:31
Уважаемый специалист, после ходьбы или длительного сидения у меня наблюдаются тянущие боли в пояснице, особенно когда я лежу на животе. Год назад я занималась укреплением пресса и тогда часто слышала хруст при выполнении упражнений, но не обратила на это внимание и продолжала заниматься. Также я люблю поворачиваться назад, чтобы похрустеть. Могли бы вы объяснить мне, в чем может быть причина моих болей в пояснице и стоит ли беспокоиться об этом? Заранее благодарю за ответ.
Здравствуйте, боли в пояснице могут иметь различные причины. Возможно, у вас развилась остеохондроз, скорее всего в поясничном отделе позвоночника, который проявляется болями в нижней части спины. В области позвоночника находятся межпозвоночные диски, которые могут смещаться, возможно, из-за вашей сильной прессовой нагрузки. Хрусты, которые вы испытываете при вращении, могут быть связаны с нарушением в работе суставов.
Я рекомендую обратиться к специалисту, который поможет вам диагностировать причину боли и назначит эффективное лечение. Пока рекомендую избегать сильных нагрузок на поясницу и упражнений, которые вызывают болевые ощущения.