Тянущие боли в эпигастрии слева

Добрый день, уважаемый врач! Я хотел бы уточнить насчет таких неприятных ощущений, которые меня беспокоят около полугода. Я чувствую тянущую боль в области эпигастрия с левой стороны. Словно газы скапливаются прямо за ребрами слева, и периодически там урчит. У меня не изменился аппетит и стул, но я массирую живот, чтобы избавляться от этих ощущений. Проблема в том, что я не знаю, вредно ли постоянно трогать живот, пальпировать кишечник и т.д. Одновременно меня интересует, нужно ли обратиться к врачу из-за этих симптомов. Буду благодарен, если вы мне объясните, что мне делать в данной ситуации и как лучше поступить. Спасибо.