Тянет спину и поясницу
- 2023-06-16 15:16:58
Добрый день, мне кажется, что со мной что-то не так. Несколько дней назад начались странные тянущиеся боли в спине, который не уходит, даже если я пытаюсь растянуться на турнике или сделать повороты корпуса. К тому же, мои ноги стали слабыми, и я вижу мушки перед глазами. Мой образ жизни требует, чтобы я сидел на работе весь день, и когда я долго нахожусь в одной позе, ноги и пальцы рук начинают покалывать. Однако, самое странное в этом все, что эта симптоматика появилась после того, как я два дня подряд делал классические скручивания, лежа на спине. Я очень тревожусь и был бы благодарен, если вы могли бы поделиться своим мнением по этому поводу?
Здравствуйте! Ваша симптоматика может быть связана с мышечной напряженностью или спазмом мышц спины. Рекомендую вам обратиться к врачу-ортопеду для диагностики и назначения лечения. Пока не будет возможности посетить врача, попробуйте сделать упражнения на растяжку и расслабление мышц спины, избегайте длительного сидения в одной позе, делайте перерывы, чтобы размяться и прогуляться. Не рекомендуется делать классические скручивания без разминки и подготовки мышц. Надеюсь, мои рекомендации помогут вам справиться со симптоматикой.