Творог с чаем (кофе)
- 2023-06-16 03:44:39
Здравствуйте, я бы хотел задать вопрос относительно своего питания. Меня интересует, является ли прием грамма 30 творога и его запивание чаем или кофе допустимым во время более низкокалорийного питания, которому я придерживаюсь? Обычно я употребляю творог около 2% жирности, так как его очень люблю и не ем сметану. Кроме этого, я также употребляю кефир, но он иногда надоедает, и в таких случаях я очень хочу есть чистый творог, однако я понимаю, что его сложно съесть сухим. Я буду весьма благодарен за ваше мнение и рекомендации по данному вопросу.
Здравствуйте! Действительно, творог - это полезный продукт, содержащий много белка и кальция. Грамм 30 творога вполне можно съесть в перерыв между приемами пищи и запить чаем или кофе. Однако, помните, что количество съедаемой пищи должно соответствовать вашей дневной потребности в калориях, а рацион должен быть сбалансированным и соответствовать вашим индивидуальным потребностям и физической активности. Поэтому, если у вас есть вопросы по поводу питания, рекомендуется получить консультацию специалиста.