Трудности со сном, паника

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой, которая началась после того, как я распивал водку в августе 2021 года. У меня возникли проблемы с засыпанием и бессонницей. При попытке заснуть, я начинаю дергаться, часто это происходит в разных частях тела, то есть рука или другая часть, и это препятствует нормальному сну. Кроме того, возникает чувство жжения в эпигастральной области или возможно в области мердца, я точно не могу сказать. Также у меня нимеют безымянный и мизинец левой руки. Я сдал анализы крови и мочи, результаты были в норме. Я также прошел узи ОБП и ЭКГ, результаты которых тоже были в норме. Однако, после прохождения фгдс, у меня был диагностирован гастродуоденит. Во время лечения я принимал атаракс в течение двух недель, и он помог мне избавиться от симптомов. Однако, после того, как я перестал его принимать, симптомы вновь вернулись. Сейчас мне поставили диагноз вегето-сосудистой дистонии. Я хотел бы узнать, что вызывает мои симптомы и как я могу их избавиться? Буду благодарен за ваше мнение и рекомендации. Спасибо.