Тревожность, страх, что подумают люди
- 2023-06-14 15:47:17
Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос, связанный с моим состоянием последнее время. Я заметила, что у меня появляется необъяснимая тревожность, которая возникает сама по себе, даже из-за мелочей. Мой страх заключается в том, что люди будут думать о мне плохо. Кроме того, я испытываю учащенное сердцебиение и высокий пульс. Хотелось бы получить советы и рекомендации, ведь мне всего лишь 15 лет и я девушка. Что мне делать в такой ситуации и как мне справиться с этим состоянием? Благодарю заранее за ответ.
Возможно, у вас проявляются симптомы тревожного расстройства. Часто у подростков возникают такие чувства, связанные с переживаниями, беспокойством и страхом перед оценкой окружающих. Необходимо поговорить с психологом или психиатром, который поможет вам научиться управлять своими эмоциями и чувствами, а также предложит необходимую терапию, если потребуется.