Тревожное состояние, сумбур в мыслях
- 2023-06-16 08:56:55
Здравствуйте, я страдаю от постоянного тревожного состояния и переживаю за будущее. В прошлом мой сын был проблемным подростком, употреблял гашиш, но сейчас работает в МЧС, хоть и иногда имеет финансовые трудности. Я постоянно переживаю и оплачиваю его квартиру, чтобы он не жил со мной в однокомнатной квартире. Я чувствую вину за то, что в детстве не уделяла ему достаточно времени, потому что работала на трех работах. Сейчас у меня есть непонятная тревога и страх, нет аппетита, настроение снижено, и мысли о том, что было бы лучше без сына, преследуют меня в голове. Мне назначили лекарство, но после окончания курса все вернулось с утроенной силой. Я не знаю, как справиться с этим, и как сделать, чтобы мой сын был самостоятельным, но я все еще находилась в его жизни. Возможно я просто не могу забыть его проблемный подростковый и юношеский возраст. Пожалуйста, помогите мне с советом.
Здравствуйте, я понимаю, что ваше тревожное состояние вызвано ошибками воспитания сына, но вам нужно осознать, что это были ошибки, которые вы можете исправить в будущем. Также необходимо понять, что сейчас ваш сын уже взрослый человек, и он должен ответственно относиться к своей жизни и работе. Вы можете продолжать поддерживать его, но не обязательно контролировать каждый его шаг.
Что касается вашего состояния, я рекомендую обратиться к психотерапевту. Он поможет вам разобраться в своих эмоциях и научиться справляться со стрессом и тревогой. Также делайте упор на здоровый образ жизни - правильное питание, физические упражнения помогут вам чувствовать себя лучше.
Что касается препарата, который вам назначил невролог, я рекомендую повторно обратиться к нему и обсудить другие возможные варианты лечения. Но лучше всего, если проблему вы решите комплексно, обратившись к психотерапевту и придерживаясь здорового образа жизни.