Тревожное расстройство личности

Здравствуйте, уважаемый доктор. Я обращаюсь к вам с проблемой, которая мучает меня уже долгое время. Несколько месяцев назад я стал страдать тревожным расстройством личности и посетил психотерапевта, однако прекратил посещать его, так как почувствовал стыд перед ним и бесконечно жаловаться на свои проблемы. Сейчас я почти не выхожу из дома, имею небольшую подработку в интернете и не могу работать с людьми на работе. Я чувствую апатию ко всему, и нет желания продолжать жить дальше. У меня часто возникают навязчивые, гнетущие мысли о будущем и своей жизни, что осаждают мое сознание. Я не уверен даже в тривиальных бытовых вопросах и замыкаюсь на людях. Иногда я чувствую внутреннее напряжение и могу общаться лишь с небольшим кругом знакомых и друзей. Мне не хватает доверия даже к собственной матери, и я страдаю заниженной самооценкой. Мне кажется, что вне зависимости от того, что я делаю, кто-то другой всегда может сделать лучше. Я презираю себя за слабость и несостоятельность, рефлексирую в негативном ключе, что приводит к внутренним страданиям и мыслям о том, что я не создан для этой жизни. Неудачи и разочарования разрушают мою личность без возможности восстановления. Я не планирую заводить семью и не считаю, что кому-то могу понравиться. Если мне приглянется какая-то девушка, то переживаю это в себе, но не подаю вид и считаю себя маленьким, неинтересным и некомпететным в сексуальных вопросах. Недавно у меня возник невроз: нет аппетита, плохой сон, раздражительность, привели к реакции плача, из-за чего я еще сильнее возненавидел себя и свою жизнь. Я не вижу решения проблемы и хотел бы узнать, можно ли как-то значительно уменьшить признаки тревожно-раздражительного личностного расстройства хотя бы до уровня акцентуации, или это бесполезно? Что мне следует предпринять? Я благодарен за ваше внимание и жду вашего ответа.