Тревога тошнота и рвота психогенная

Здравствуйте, я обращаюсь к вам за помощью. У меня завтра первый день в техникуме и я уже начинаю испытывать сильную тревогу, за которой следует тошнота и рвота. Я пробовал различные успокоительные травы, такие как валериана и пустырник, но они не приносят мне облегчения. Я стараюсь использовать дыхательные техники и пить воду, чтобы справиться с этим, но это действует недостаточно. Я хотел бы узнать, что мне можно принять в такой ситуации? Как мне пережить эту неприятную ситуацию? Буду очень благодарен за вашу помощь.