Тревога при общении и звонках

Здравствуйте, у меня уже давно возникает переменчивое настроение, однако за последние два года оно стало совсем тяжелым. Моя главная проблема заключается в том, что мне трудно поддерживать общение с людьми. Не возникает проблемы в плане знакомства, но когда дело доходит до продолжительного общения, у меня начинается сильная тревога. Моя неудобность при этом не связана с действиями человека, а возникает на пустом месте и может распространяться и на телефонные звонки. Иногда я так сильно волнуюсь, будто нахожусь на собеседовании, что возникает ярость к собеседнику. Хоть в некоторых случаях пройдет время, и я перестану так сильно переживать, но бывают моменты, когда тревога возникает без явной причины. Я ищу способы отвлечься, но эта тревога все равно проходит не зависимо от моих действий. Я думала, что это связано с повышенным давлением, но оказалось, что пульс просто высокий. Когда я пошла в государственную клинику, мне сказали, что у меня социофобия. Я пила антидепрессанты, но вынуждена была прекратить это принимать. Сейчас передо мной стоит вопрос о посещении психотерапевта. Однако я не уверена, что я страдаю от социофобии, потому что иногда я могу общаться с людьми без тревоги. Я в отчаянии и не знаю, как справиться с этим. Бывают случаи, когда я просто блокирую людей, шлю их подальше, даже ударяю их, а затем сильно сожалею и плачу, осознавая, что не могу справиться с этими чувствами. Я запуталась и перепугана мыслью о посещении психолога, так как боюсь, что потраченные деньги будут напрасными, а советы не помогут мне избавиться от моих проблем. Пожалуйста, помогите разобраться с этим.