Тремор внутри, ощущение тумана в голове

Здравствуйте, я хотел бы поделиться своей проблемой и услышать ваш ответ по этому поводу. Около 2 лет назад у меня возникло странное состояние, которое продолжалось примерно 2 недели - я почти круглосуточно ощущала трепет внутри, сильную тревогу, не могла нормально есть (всё-таки только через силу), и на постоянной основе слышала своё сердце, хотя пульс был весьма нормальным. С этими симптомами мне пришлось столкнуться ещё дважды в течение следующих полутора лет, и в последние полгода они начали проявляться все чаще - раз в два-три месяца.

Ежедневно я испытываю внутренний трепет, особенно когда приходится идти на работу (хоть и работа достаточно спокойна), хотя дома я его вроде бы и не ощущаю. Это состояние сопровождается каким-то "туманом" в голове, я не могу сконцентрироваться и полностью ощущать мир вокруг себя. Но когда я недавно поехала на отдых, состояние сильно улучшилось.

Ночью, когда я просыпаюсь от нужды или когда ребёнок позывает, мне кажется, что я снова слышу звук своего сердца и ощущаю, как оно готово вырваться из груди. У меня уже около 7 лет нет нормального аппетита после того, как я пережила сильный стресс. Раньше у меня был отличный аппетит, вес был нормальный и волосы были в хорошем состоянии.

Я целый свою жизнь мнительная, сопереживательная и не могу переносить даже малейшие стрессы, которые для других людей кажутся ничем не значащими. В доме у меня в основном спокойная обстановка, но иногда бывают ссоры с мужем, которые выглядят для меня как настоящая катастрофа. Мое состояние достаточно сильно усложняет мне жизнь, я почти все время чувствую его и не могу сосредоточиться на обычных делах.

Я прошла проверку сердца, мозга (мрт), щитовидной железы - и все оказалось в норме, кроме небольшой ангиомы в лобной доле мозга. У меня также есть остеохондроз грудного отдела позвоночника и сколиоз второй степени. Кроме того, у меня уже несколько лет есть проблемы со спиной, а также постоянные ложные позывы по малому, хотя узи мочеполовой системы не выявило проблем.

Пожалуйста, помогите мне разобраться в моей проблеме и посоветуйте, какие действия мне нужно предпринимать. Благодарю Вас!