Тремор, панические атаки, повышенное потоотделение, ощущение «шатания» земли

Здравствуйте, у меня возникли некоторые проблемы со здоровьем в холодное время года. Я чувствую, что земля шатаеся под ногами, появляется ощущение тревоги и духоты в магазинах, а также возникают панические атаки. Когда я нахожусь дома или на улице, то все ок, однако в транспорте и в магазинах я испытываю такие же панические атаки. В прошлом году весной со мной начались эти симптомы, но они исчезли летом. Летом было прекрасное самочувствие, но с наступлением осени ситуация повторилась. Недавно я опять испытала легкую паническую атаку в магазине, но постаралась успокоить себя и все прошло. Бывает, что я ощущаю дрожь в руках, повышенное потоотделение и холодные ноги, когда мою посуду или происходят аналогичные движения. Я хочу понять, как я могу избавиться от этих состояний и какое лечение мне может помочь. Спасибо.