Травма связки запьястья

Добрый день. Я бы хотел задать вопрос, связанный с повреждением правой руки, которое мне случилось примерно 4 месяца назад в спортзале. Когда я поднимал гантелю выше плеча, блины слетели и моя рука повернулась в другую сторону. Сразу же почувствовал сильную боль в районе лучезапьястного сустава и заметил, что косточка в этом месте стала выпирать больше, чем обычно. Через несколько недель боль немного утихла, но по-прежнему чувствую дискомфорт при повороте кисти или при сильном нажатии на поверхность. Я прошел рентген, который показал, что кости целы, но все мои попытки облегчить боль были безуспешны. Я использовал мази, такие как Диприлиф гель и диклофенак, носил бандаж, проходил ультразвуковую терапию и даже носил гипс, но ничего не помогло. Можете ли вы подсказать, что мне делать дальше и как решить эту проблему? Очень жду вашего ответа. Спасибо.