Тоска вдали от дома, трудно оторваться от родных
- 2023-06-16 08:41:00
Здравствуйте, я молодой фармацевт, которому необходима ваша помощь. Я работаю вахтовым методом и живу отдельно от своей семьи на родине. Я очень привязан к своим близким родственникам и каждые 15 дней, когда редко смогу провести выходные с ними, я начинаю испытывать тоску и раздражение. Я становлюсь потерянным, безаппетитным и чувствую сильную апатию. Я уже сталкивался с этой проблемой когда-то когда учился в другом городе, и с трудом пережил этот период, но теперь я также нахожусь в неприятной ситуации. Я не знаю, как унять эти эмоции и чувства, которые я испытываю, и если не обратить внимание на это, то моя работа и моя жизнь начнут ухудшаться. Я хочу обратиться к вам за помощью, чтобы понять, как мне справиться с моей тоской и раздражением, которые мешают мне быть здоровым и продуктивным. Будьте добры помочь мне понять, как я могу управлять своими эмоциями и проживать полноценную жизнь, несмотря на расстояние от близких людей. Спасибо вам заранее за ваше внимание и помощь.
Здравствуйте, я понимаю, что у вас сейчас очень тяжело. Ваше состояние может быть связано с разлукой с близкими, что вызывает у вас тревогу, тоску, беспокойство и печаль. Я бы порекомендовал вам обратиться к психотерапевту или психиатру для консультации и возможного лечения. Также важно поддерживать контакт с вашими близкими, общаться с ними по телефону, писать сообщения и т.д., чтобы чувствовать связь и поддержку. Может быть полезно заняться каким-то хобби, развиваться в своей профессии или посетить курсы построения отношений для того, чтобы находить новые пути самовыражения и общения со сверстниками. Я надеюсь, что эти рекомендации помогут вам унять свои эмоции и вернуться к полноценной жизни.