Тошнота, слабость, внутренняя дрожь

Здравствуйте, я хотела бы задать вам вопрос, так как у меня появилась тошнота, которая очень напоминает ощущения от жирной еды, которую я употребила сегодня. Кроме того, я чувствую внутреннее дрожание в руках и ногах, которые кажутся трясущимися. В моей голове возникают страшные мысли, и я испытываю ощущение страха. Я сделала много физической работы в течение дня, так что я устала, но мой ум по-прежнему переживает стресс. В течение дня я заметила, что я часто задыхаюсь и чувствую себя в состоянии беспокойства, и сегодня у меня была атака паники. В результате мои конечности начали трястись, и у меня появилась тошнота. Я думаю, может быть, это связано с передозировкой капель в нос или же это я просто устала и испытываю нервное напряжение? Что может быть причиной моих симптомов и что я должна предпринять, чтобы избавиться от них? Буду благодарна за ваш ответ.