Тошнит во время менструации

Я переживаю, поскольку последние несколько часов я страдаю от запредельных болей в животе и сильнейшего тошноты, а также сменил уже 4 прокладки за день, благодаря наступившим месячным. Не знаю, что происходит со мной, такое никогда ранее не наблюдалось. Я хотел бы узнать, как я могу получить медицинскую помощь и какие возможные причины этих симптомов? Я нервничаю и боюсь, что мой здоровый образ жизни может быть нарушен. Будьте добры, помогите разобраться в этом.