Токсины в желудке и кишечнике!

Добрый день, Меня зовут Иван, и у меня есть несколько вопросов, связанных с моим состоянием здоровья. Вчера утром я завтракал овсянкой, выпил два кофе с молоком (из автомата). После этого я пришел на работу и через час стало нехорошо - скручивал желудок и болело в нем. У меня была температура 37,2, которую я понизил ибупрофеном вечером и утром следующего дня моя температура составляла 36,6. Однако на следующий день боль перешла на кишечник, появилась болезненность в этой области и температура немного повысилась до 37,4. Еще я чувствую легкую боль в голове и немного насморка. Мне кажется, что у меня может быть токсическое отравление. Сегодня я начал принимать нифуроксазид для лечения этого состояния. Я бы хотел спросить у вас, есть ли какие-то дополнительные рекомендации по поводу моего здоровья? Что еще я могу сделать, чтобы быстрее выздороветь? Какие могут быть причины моего состояния? Может ли это быть связано со мной едой или напитками, которые я употреблял? Как я могу предотвратить такое состояние в будущем? Я благодарен за любую информацию, которую вы можете предоставить по этой теме. Спасибо большое.