Теряю в весе а в объемах нет
- 2023-06-15 21:56:30
Добрый день. Я уже на диете 2,5 недели и тренируюсь в тренажерном зале, делая кардио на 40 минут и занимаясь силовыми упражнениями остальное время. За это время я смогла похудеть на 3 килограмма, но начиная с первого дня диеты я стала измерять талию, бедра и ноги. Я заметила, что на бедрах я потеряла 2 см, а на талии только 1 см - остальной жир не ушел. Что же ушло вместе с этими 3 килограммами? Если это была вода, то я по-прежнему использую соль так же, как я делала это раньше.
Здравствуйте! Поздравляю с достигнутыми результатами! Похудение может быть связано с уменьшением количества жира в организме, а также с снижением водяного отека из-за уменьшения потребления соли. Однако, недостаточное уменьшение объема талии может быть связано с увеличением мышечной массы за счет тренировок силовыми упражнениями. Я рекомендую продолжать следить за своими параметрами и продолжать правильное питание и тренировки, чтобы добиться желаемых результатов. Если у вас возникнут дополнительные вопросы, не стесняйтесь обратиться за помощью.