Теряю связь с реальностью
- 2023-06-14 16:30:48
Здравствуйте, я обращаюсь к вам со странными проблемами, связанными со своей психикой. Не так давно у меня начались проблемы с отделением реальности от сна. Ситуацию обострили новогодние каникулы, в которые я проводила много времени за просмотром сериалов, и сны начали смешиваться с реальностью. Сейчас со мной происходят непонятные вещи: я часто ощущаю осознание во сне, думая, что все происходящее вокруг меня является реальностью. К тому же, даже когда я не сплю, мне бывает неясно, где реальность, а где сон. Со временем ситуация только ухудшается, поэтому я прошу вас помочь мне понять, что со мной происходит и как мне избавиться от этого состояния. Заранее благодарю за вашу помощь.
Здравствуйте, ваше состояние может быть связано с длительным пребыванием в состоянии поглощения сериалов на протяжении большого количества часов в течение нескольких дней. Возможно, ваш мозг не получает достаточно общения с реальным миром, что приводит к смешению снов с реальностью. Для устранения этой проблемы я рекомендую вам постепенно снизить время, проводимое за просмотром сериалов, и увеличить время для других физических и социальных активностей. Также важно получать достаточное количество сна и отдыха. Если эти рекомендации не помогут, я советую обратиться к психиатру или психологу для дополнительной консультации.