Тахикардия в вертикальном положении, резко снижается пульс

Здравствуйте, я неделю назад испытал ощущение остановки сердца, что вызвало панику и быстрое сердцебиение. После укола, который мне сделали в больнице, стало лучше, но вечером я снова ощутил приступы паники и сердцебиения, так что с трудом заснул. Когда я сделал узи сердца, кардиолог сообщила, что моя проблема связана с ВСД и настоятельно порекомендовала мне соблюдать режим, заняться спортом и набраться хороших эмоций. Однако, даже при небольших нагрузках у меня учащается пульс, периодически ощущается нехватка воздуха, и тревога не покидает меня. Когда я встаю со своей кровати, пульс учащается, и когда я ложусь, то пульс наоборот реже. Все это происходит каждый день, и я не могу от него отвлечься, потому что сердце не перестает резко стучать. Иногда у меня возникают болевые ощущения в районе сердца, а когда я пытаюсь заснуть, кажется, будто я перестаю дышать. Что это может быть и что следует предпринять, чтобы справиться с этим? Я боюсь, что если это продолжится, у меня появится гипертония. Кроме того, я часто болею ОРВИ. Возможно, здесь имеется связь с начальными симптомами гриппа. Буду рад услышать ваше профессиональное мнение.