Тахикардия на протяжении 8 лет

Здравствуйте, уже в течение 8 лет мучаюсь от тахикардии, постоянно завышенный пульс и давление. При физических нагрузка пульс доходит до 200 и давление поднимается до 150/100. Периодически возникают приступы резкой тахикардии, пульс, который обычно 80, подскакивает до 220, и подобное состояние может длиться несколько часов, пока не будет сделан укол АТФ. Делала ЭКГ и узи сердца, но всё в норме, только фиксируется тахикардия. На днях я прошла суточный мониторинг ЭКГ, и результаты показали, что моё сердце бьется с повышенной ЧСС в течение дня, а именно средний пульс днём составляет 106 в минуту (что является выше нормы), максимальный пульс достигает 193 в минуту при беге на беговой дорожке, а минимальный - 64 в минуту. ЧСС ночью среднее - 73 в минуту (норма), а максимальное и минимальное пульсы - 109 и 55 в минуту соответственно. Это привели к увеличению среднедневной и среднесуточной ЧСС, а также к укорочению интервала PQ до 106-109 мсек. Достигнута максимальная ЧСС для данного возраста, то есть 193 в минуту, что составляет 98% от максимальной для данного возраста. Циркадный индекс равен 1.5, что является повышенным. Зарегистрировано 2 одиночных монотонных желудочковых экстрасистолы, но нарушений проводимости не было обнаружено. Вариабельность ритма сердца в пределах возрастной нормы. Ишемические изменения сегмента ST не были обнаружены, и продолжительность интервала QT находилась в пределах нормы, а именно на максимальной ЧСС - 193 в минуту - составляла 212 мсек, а на минимальной ЧСС - 55 в минуту - была 452 мсек. Мой вопрос заключается в том, что означают эти результаты, и что я могу сделать для уменьшения учащенного сердцебиения? Кроме того, это состояние ухудшает мое здоровье и может нанести вред моему сердцу. Буду благодарен за детальный ответ. Спасибо.