Тахикардия и одышка при стрессе

Здравствуйте, я хочу задать вам важный вопрос относительно моего здоровья. Недавно я заметил, что нахожусь в длительном состоянии стресса, что может серьезно повлиять на мою жизнь в целом. Кроме того, я обнаружил, что при минимальной физической нагрузке, такой как наклоны, взятие что-то с пола или завязывание шнурков, у меня начинается одышка и тахикардия. Я задумался, может ли это быть симптомом невроза? Будьте добры, уточните, какие еще симптомы следует обратить внимание, если это так, и как эти симптомы можно избежать. Спасибо большое заранее за вашу помощь и профессиональный совет.