Свою обиду и злость переношу не на людей кто виноват

Здравствуйте,

Я обращаюсь к вам за помощью, так как я не знаю, что происходит со мной. В моем детстве произошло насилие, когда мне было примерно досадовский возраст, и в подростковом возрасте я сталкивалась с попытками насилия, однако я смогла защитить себя. На данный момент я забываю все прошлое и живу без вспоминаний, но время от времени все опять всплывает в памяти, и я чувствую себя не в своей тарелке. За последние полтора года я не общалась ни с кем, кроме мужа и сына (мы в гражданском браке), но это, скорее, вызывает у меня нервозность, а не наслаждение общения. Я не знаю, как бороться с этим состоянием, поэтому обращаюсь к вам за советом.