Сутулость у взрослого
- 2023-06-16 06:32:28
Здравствуйте, я бы хотел узнать, можно ли исправить сутулость у взрослых? В последнее время у меня все чаще появляется ощущение, что я не могу расправить плечи и моя спина чувствуется деревянной. Недавно, на очной консультации мне было предложено начать заниматься ЛФК, чтобы исправить данную проблему. Хотелось бы узнать, стоит ли мне начинать такой курс в 31 год и имеет ли это смысл для меня? Буду благодарен за ваше мнение и рекомендации.
Здравствуйте! Курс ЛФК может помочь вам исправить сутулость и улучшить состояние спины. Рекомендую начать заниматься под руководством специалиста, который направит вас на упражнения, которые будут наиболее эффективны для вашего конкретного случая. Кроме того, необходимо избегать длительной сидячей работы и заниматься физической активностью, которая укрепляет мышцы спины и приводит к ее правильному положению. Если вы испытываете значительные боли или ограничения в движении, следует обратиться к врачу, чтобы произвести диагностику и получить рекомендации по лечению.