Существует ли комплекс упражнений при грыже Шморля?
- 2023-06-14 14:24:48
Как я могу помочь своему телу, если у меня грыжа Шморля? Я слышал, что есть специальные упражнения, которые могут помочь укрепить мою спину. Но я не уверен, какие именно упражнения я должен делать. Какие упражнения наиболее эффективны для лечения грыжи Шморля? Как долго я должен делать эти упражнения и как часто? Кроме этого, как именно лечить грыжу Шморля? Будет ли мне нужна операция или есть другие способы. Я не очень понимаю, как грыжа Шморля влияет на мой образ жизни. Мне кажется, мне стала тяжелее двигаться и болит спина. Что я могу сделать, чтобы облегчить боль и вернуть себе полноценный образ жизни?
Добрый день! Для лечения грыжи Шморля необходимо обратиться к врачу-неврологу или ортопеду для проведения комплексной диагностики и назначения индивидуального лечения. Как правило, включается физиотерапия, массаж, упражнения по укреплению мышц спины и режим работы и отдыха. Но только после осмотра специалиста можно будет говорить о конкретных методах лечения и упражнениях. Неследует заниматься самолечением или следовать сомнительным советам.