Суицидальное поведение
- 2023-06-15 12:49:39
Добрый день. Я страдаю депрессией c 2012 по 2020 год и хотел бы получить совет по укреплению моей психики. Несмотря на то, что я начал работать и следить за своим здоровьем, внутри меня по-прежнему нет желания жить. Я имел несколько попыток суицида и много неразрешенных проблем внутри. К сожалению, у меня нет денег на терапию, поэтому я обращаюсь к вам за помощью. Я понимаю, зачем мне нужно жить, но иногда я проваливаюсь в тьму, которая засасывает меня и я боюсь потерять контроль. Хроническая депрессия - это реальность для меня, но я хотел бы укрепить свою психику, чтобы острый стресс не заставил меня снова упасть в ту же тьму. Будьте добры, подскажите мне, как я могу справиться с этой ситуацией. Я боюсь больше всего, что там - настоящий ад. Спасибо.
Здравствуйте, спасибо за Ваше доверие. Я понимаю, что внутренние борьбы и неразрешенные проблемы могут быть очень трудными. Хочу подчеркнуть, что любая форма депрессии может быть успешно лечена, и что каждый человек заслуживает помощь. Хотя у Вас нет финансовой возможности пройти терапию, я могу порекомендовать некоторые бесплатные ресурсы, которые могут помочь укрепить Вашу психику и поддерживать Ваше отношение к жизни. Например, Вам может помочь практика медитации или йоги, а также групповые онлайн-терапевтические сессии. Также обратитесь к местным организациям, таким как центры здоровья или общественные организации, которые могут предоставить бесплатные услуги терапии. Наконец, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам снова, если у Вас возникнут какие-либо другие вопросы по поводу Вашего здоровья. Мы здесь, чтобы Вам помочь.