Страшно умиреть, что делать?

Страшно умиреть, что делать?

  • 2023-06-16 06:43:58

Здравствуйте, я обращаюсь с просьбой о помощи. Осенью 2018 мне поставили диагноз - рефлюкс эзофагит, недостаточность кардии и грыжа пищевода. Но перед тем, как у меня начались симптомы этого заболевания, я стал страдать от приступов паники, которые в основном приходили ночью. Я просыпался с чувством нехватки воздуха и ощущением угрозы смерти, постоянно думал о том, что умру скоро. Симптомы обострились, и сейчас я страдаю от панических атак круглосуточно, ком в горле, слёзы без причины, апатии и потери интереса к жизни. Я не хочу общаться с людьми, не могу выйти на улицу и испытываю дискомфорт от солнечного света. У меня ломит суставы и болит голова, но в анализах серьезных отклонений обнаружено не было. Гастроэнтеролог и терапевт советуют обратиться к психиатру. Я принимал лекарства, которые помогли на время, но все симптомы вернулись после прекращения приёма. Я испытываю большой страх и не могу нормально жить. Пожалуйста, подскажите, как мне быть и как мне помочь себе, исходя из всех описанных симптомов?

  • Сергей Раисович
    Сергей Раисович Психиатр

    Здравствуйте! Очень огорчительно слышать о Ваших проблемах. Из Вашего описания следует, что у Вас есть два основных диагноза: рефлюкс эзофагит и паническое расстройство. Оба этих заболевания достаточно серьезные и могут вызвать множество неприятных ощущений. К сожалению, когда одновременно присутствуют два таких диагноза, их лечение может быть довольно сложным.

    Чтобы облегчить Ваши симптомы, предлагаю Вам сделать следующее:

    • Продолжайте принимать лекарства, которые Вам назначили, согласно рекомендациям Вашего врача. Кроме того, если Вы получили облегчение после начала приёма лекарств, возможно стоит вернуться к их применению опять, но уже на дольший срок.
    • Внесите в свою жизнь изменения, направленные на уменьшение стресса: медитация, йога, регулярные прогулки и т.д. Многие люди находят, что упражнения, которые помогают снизить уровень стресса, помогают их паническим атакам и рефлюксу.
    • Старайтесь следить за своим уровнем анксиолитиков, таких как кофеин, алкоголь и никотин. Некоторые люди чувствительны к этим веществам и замечают, что они могут ухудшать их симптомы.
    • Занимайтесь спортом, желательно в группе. Спорт помогает нашему телу расслабиться и выводит стресс, а тренировки в группе - стимул для движения, будут мотивировать.
    • Попробуйте найти группу поддержки или обратитесь к психоаналитику, они могут помочь Вам наладить коммуникацию с окружающими и справиться с эмоциональными напряжениями.

    Тем не менее, рекомендуем Вам обратиться к своему врачу, чтобы обсудить все лечебные варианты, включая возможность заниматься психическим здоровьем. Врачи по специализации психологического здоровья и неврологии могут помочь улучшить Ваше состояние и сделать предписанные лекарства более эффективными.

    # 727865

Похожие вопросы